Аквааэробика для будущих мам

 

Аквааэробика для будущих мам.

Аквааэробика для беременных –   специально подобранный адаптированный комплекс упражнений, который соединяет в себе физическое, физиологическое и психологическое воздействие на организм будущей мамы. Занятия проходят в индивидуальном или групповом фомате.
Это замечательный способ укрепить здоровье и поддержать тело в форме.  Во время беременности дает правильную нагрузку на многие мышцы тела. При занятиях происходит тренировка дыхательной системы, уменьшается нагрузка на позвоночник, повышается выносливость организма. Вода дает расслабляющий эффект, что положительно сказывается на физическом и моральном состоянии будущей мамы.

       Что дают занятия в бассейне для беременных